خانه / ۱۳۹۳ / خرداد

بایگانی ماهانه: خرداد ۱۳۹۳

چگونه خوشبین باشیم؟!!

  "آنچه که منزلت و شان شما را تعیین می کند رفتارو نگرش است نه استعداد و قابلیتهای ذاتیتان." زیگ زاگار همه ما با مثل ها و حـکایـات زیـادی در مـورد خـوش بـیـنی بـرخـورد کرده ایم، امـا ممکـن است قـدرت ...

ادامه نوشته »

کاهش استرس با برنامه ریزی

در دنیای ماشینی و شلوغ، باید دنبال راه هایی باشیم که با کمک آن ها با سختی های زندگی مقابله کنیم. در چنین وضعی هورمون هایی که در بدن مان مقابل استرس ترشح می شوند باعث می شوند، در مقابل ...

ادامه نوشته »