بایگانی ماهانه: دی ۱۳۹۲

۳۰ قانون جهانی موفقیت!!

۱ - قانون انگیزه   هر چه می گویید یا انجام می دهید از تمایلات درونی، خواسته های شما سرچشمه می گیرد. پس برای رسیدن به موفقیت باید انگیزه ها را مشخص کرد تا با یک برنامه ریزی اصولی به ...

ادامه نوشته »

با این ۶تا زندگی کنید!!

مطالعات جدید نوروسایکولوژی اهمیت یکپارچگی ۶ عامل را در ارتقای بهزیستی، کاهش استرس و تسهیل اتصالات جدید عصبی نشان دادند. این عوامل عبارتند از:۱ - ورزش۲ - تغذیه۳ - روابط اجتماعی۴ - چالش شناختی۵ - خواب۶ - مدیتیشن  ورزشورزش نه تنها اثرات قابل توجهی بر سلامت جسمانی ...

ادامه نوشته »

رازهای شروع یک هفته موفق!!

  برای شروع یک فعالیت جدید و شروع کارها هیچ وقت دیر نیست اما ما اغلب عادت کرده ایم آن را به شروع هفته یا شنبه موکول کنیم امروز همان روز است پس بیایید شروع کنیم: برای یک شروع خوب ...

ادامه نوشته »

راههای طلایی برای مدیریت زمان

  همیشه پیش خود فکر می‌کنیم که غافلگیر زمان می‌شویم و زمان آن طور که باید و شاید به ما اجازه نمی‌دهد کارهای که در ذهن و شاید حتی در رویاهای خود می‌پرورانیم به انجام برسانیم. بهترین فرصت‌ها و یا ...

ادامه نوشته »